Zusammensetzung | Tagesbedarf nach DGE | ||
---|---|---|---|
Energie: | 904.5 kcal | ||
3786 kJ | |||
Wasser: | 1952.5 gr | ||
Eiweiß: | 10.5 gr | 70 gr | |
Fett: | 3.375 gr | max. 60 gr | |
Kohlenhydrate: | 198.4 gr | ||
Ballaststoffe: | 19.95 gr | 30 gr | |
Vitamine | |||
Vitamin A | 805.5 µg | 800 µg | |
Retinol | 0 µg | ||
Beta-Carotin | 4822.5 µg | ||
Vitamin B1 | 1092 µg | 1400 µg | |
Vitamin B2 | 708 µg | 1600 µg | |
Vitamin B3 | 3570 µg | 18000 µg | |
Vitamin B5 | 14010 µg | 6000 µg | |
Vitamin B6 | 1237.5 µg | 2000 µg | |
Vitamin B7 | 40.5 µg | 100 µg | |
Vitamin B9 | 48 µg | 400 µg | |
Vitamin B 12 | 0 µg | 1 µg | |
Vitamin C | 286.5 mg | 100 mg | |
Vitamin D | 0 µg | 5 bis 10 µg | |
Vitamin E | 2835 µg | 12000 µg | |
Vitamin K | 94.5 µg | 70 µg | |
Mineralstoffe | |||
Calcium | 267.5 mg | 800 mg | |
Chlor | 393.5 mg | 830 mg | |
Kalium | 2635.5 mg | 2000 mg | |
Magnesium | 232 mg | 300 mg | |
Natrium | 34 mg | 550 mg | |
Phosphor | 207 mg | 800 mg | |
Schwefel | 155.5 mg | ||
Spurenelemente | |||
Eisen | 5.8 mg | 14 mg | |
Fluor | 261.5 µg | 3,5 mg | |
Jod | 27.5 µg | 150 µg | |
Kupfer | 1220 µg | 1500 µg | |
Mangan | 1649 µg | 35 µg | |
Zink | 3.2 mg | 15 mg | |
Fettzusammensetzung (Fettsäuren) | |||
Fett gesättigt | 711 mg | ||
Fett einfach ungesättigt | 568.5 mg | ||
Fett mehrfach ungesättigt | 1398 mg | ||
Fett kurzkettig | 0 mg | ||
Fett mittelkettig | 0 mg | ||
Fett langkettig | 2677.5 mg | ||
Cholesterin | 0 mg | max. 0,3 gr |